讀書心得

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六、 內容摘錄


   不要執著於萬事萬物，因為萬事萬物均無常。不要執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，而是你要讓它完全穿透你，這樣你才能將它放下。你若全心投入這些情緒，讓自己整個沒入其中，你就完完全全體驗到它。你就知道什麼是痛苦，你就知道什麼是愛，你就知道什麼是悲傷。唯有如此你才能說：「很好，我體驗了這個情緒，我認出了這個情緒，現在我需要從中脫身。」(P.129-130)